Exercícios em grupo ajudam a emagrecer e dão mais motivação
A opinião dos outros é importante para você? Você já teve vontade de começar uma dieta porque alguém disse que você estava acima do peso, mas faltou motivação? Você sabia que atividades em grupo ajudam a perder peso? Um estimula o outro, compartilha desafios e os resultados aparecem. Para falar sobre isso, convidamos a endocrinologista Maria Edna de Melo e o psiquiatra e consultor Daniel Barros.
Às vezes, para mudar algumas coisas na nossa vida precisamos de um empurrão. Seja o apoio da família, dos amigos, um puxão de orelha do médico, uma motivação interna ou externa.
Inspiração
A mudança também contagia os outros. Foi o que aconteceu em Jacareí, no interior de São Paulo. A força de vontade de um dos moradores contagiou a mulher, que contagiou o grupo de amigos.
Os ‘inconformados’ não aceitam os quilinhos a mais e juntos estão conseguindo mudar o corpo e a mente. O grupo reúne cem pessoas por noite, cada um no seu ritmo, mas todos com o mesmo foco: a saúde.
Fonte: Bem Estar
