YOGA
Desenvolvimento físico e mental através de execícios ativos e passivos de alongamento, força muscular e meditação. Aulas dinâmicas, didáticas e interativas.
Principais benefícios desta atividade:
Auto-superação, maior concentração e auto-controle, alívio do stress, flexibilidade, força muscular, ação preventiva contra problemas posturais e contato sócio-cultural.
