Musculação

Agora você saberá o que fazer para conseguir resultados efetivos utilizando com total segurança e acompanhamento a sala de musculação de seu condomínio, empresa, ou mesmo aqueles equipamento que você comprou para utilizar em casa. Oferecemos prescrição de programas progressivos e orientação na execução dos exercícios.

Principais benefícios desta atividade:
Fortalecimento e aumento da resistência muscular, hipertorfia, correção postural, recuperação pós-operatória, delineamento muscular, emagrecimento, prevenção contra lesões articulares, entre outros.