Natação
Desfrute de piscinas e praias com saúde e segurança adaptando-se ao meio líquido aprendendo ou aprimorando os 4 nados.
Principais benefícios desta atividade:
Alívio do stress, condicionamento cardiovascular e respiratório, fortalecimento e resistência muscular. Ação preventiva contra problemas respiratórios como asma, bronquite, alívio de dores causadas por alterações posturais.
