Hidroginastica

Resultados com alto-astral e os benefícios que só a água pode proporcionar. Estratégias como aero-hidro, hidro-fight, acqua-circuit, entre outras, possibilitam atingir alta intensidade muscular e cardiovascular com progressos gradativos e riscos de lesões extremamente reduzidos.

Principais benefícios desta atividade:
Emagrecimento; melhora do metabolismo geral; alívio do stress, combate aos sintomas de depressão, melhor funcionamento do sistema cardiovascular e respiratório, recuperação pós-operatória, delineamento muscular, prevenção contra lesões articulares, além de considerável melhora no alto astral e sociabilidade.